منو
عضله سفید چیست بدنسازی
3 دقیقه زمان مطالعه

عضله سفید چیست؟

عضله سفید نوعی عضله است که برای فعالیت‌های کوتاه‌مدت و پر شدت طراحی...

Sajad_IRANI 3 ماه قبل
چگونه در یک ماه ۶ کیلو وزن کم کنیم؟ بدنسازی
3 دقیقه زمان مطالعه

چگونه در یک ماه ۶ کیلو وزن کم کنیم؟

کاهش وزن یک فرآیند پیچیده است که نیازمند تعهد، صبر، و تغییرات پایدار...

Sajad_IRANI 3 ماه قبل
افزایش حجم بازو بدنسازی
3 دقیقه زمان مطالعه

چگونه بازو هایی حجیم بزرگ داشته باشیم؟

چگونه بازو هایی حجیم بزرگ داشته باشیم؟ داشتن بازوهایی حجیم و قوی برای...

Sajad_IRANI 3 ماه قبل
یک اسکوپ کراتین حاوی چه مواد مغذی است؟ بدنسازی
3 دقیقه زمان مطالعه

یک اسکوپ کراتین حاوی چه مواد مغذی است؟

یک اسکوپ کراتین حاوی چه مواد مغذی است؟ کراتین یکی از مکمل‌های پرطرفدار...

Sajad_IRANI 3 ماه قبل
هر بدنساز روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟ بدنسازی
3 دقیقه زمان مطالعه

هر بدنساز روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟

بدنسازان برای رشد و بازسازی عضلات نیاز به مصرف پروتئین دارند. در این...

Sajad_IRANI 3 ماه قبل
مکمل‌های پیشنهادی برای مبتدیان در بدنسازی بدنسازی
3 دقیقه زمان مطالعه

مکمل‌های پیشنهادی برای مبتدیان در بدنسازی

مکمل‌های پیشنهادی برای مبتدیان در بدنسازی مقدمه شروع به بدنسازی و تمرینات ورزشی...

Sajad_IRANI 4 ماه قبل
سنگین‌ترین حرکت عضله‌ساز برای جلو ران بدنسازی
3 دقیقه زمان مطالعه

سنگین‌ترین حرکت عضله‌ساز برای جلو ران

سنگین‌ترین حرکت عضله‌ساز برای جلو ران مقدمه عضلات جلو ران یا چهارسر ران...

Sajad_IRANI 4 ماه قبل
تمرینات شکم و پهلو در بدنسازی: راهنمای جامع بدنسازی
3 دقیقه زمان مطالعه

تمرینات شکم و پهلو در بدنسازی: راهنمای جامع

تمرینات شکم و پهلو در بدنسازی: راهنمای جامع تمرینات شکم و پهلو به...

Sajad_IRANI 4 ماه قبل
آموزش گرم کردن قبل از تمرین بدنسازی بدنسازی
3 دقیقه زمان مطالعه

آموزش گرم کردن قبل از تمرین بدنسازی

آموزش گرم کردن قبل از تمرین بدنسازی مقدمه گرم کردن قبل از تمرین...

Sajad_IRANI 4 ماه قبل
آیا مکمل‌های پری‌ورکات (Pre-Workout) واقعاً موثر هستند؟ بدنسازی
3 دقیقه زمان مطالعه

آیا مکمل‌های پری‌ورکات (Pre-Workout) واقعاً موثر هستند؟

آیا مکمل‌های پری‌ورکات (Pre-Workout) واقعاً موثر هستند؟ مکمل‌های پری‌ورکات (Pre-Workout) در سال‌های اخیر...

Sajad_IRANI 4 ماه قبل
تفاوت پروتئین وی و پگاه بدنسازی
3 دقیقه زمان مطالعه

تفاوت پروتئین وی و پروتئین کازئین: کدام بهتر است؟

تفاوت پروتئین وی و پروتئین کازئین: کدام بهتر است؟ بدنسازی و تغذیه مناسب...

Sajad_IRANI 4 ماه قبل
چرا حجم نمی گیرییم بدنسازی
3 دقیقه زمان مطالعه

چرا حجم نمیگیریم؟

چرا حجم نمیگیریم؟ عدم افزایش حجم عضلات، یکی از دغدغه‌های رایج در بین...

Sajad_IRANI 5 ماه قبل
کالاهایی که دیده ایید
فیلتر بر اساس شهر محصول
فروشگاه اینترنتی پگاه پروتو
فیلتر بر اساس شهر محصول
شما این محصولات را انتخاب کرده اید0
سبد خرید خالی است.
فروشگاه اینترنتی پگاه پروتو