گینر چیست؟

گینرها نوعی مکمل غذایی هستند که به طور خاص برای افزایش وزن و حجم عضلات طراحی شده اند. بهترین گینر برای افراد لاغر ترکیبی کنترل شده از کربوهیدرات، پروتئین و مقادیری چربی های سالم است. این مکمل ها با تامین کالری مورد نیاز بدن از منابع غذایی کنترل شده و بدون مواد جانبی از جمله قندها، نقشی کلیدی در بهبود متابولیسم بدن ورزشکاران و افزایش حجم ایفا می کنند. گینرها معمولا سرشار از کالری هستند. بنابراین ورزشکارانی که تمرینات ورزشی سخت و سنگین انجام می دهند و افرادی که به دلایل فیزیکی، سخت وزن می گیرند، می توانند از مزایای این مکمل بهره مند شوند.

چرا گینر برای افراد لاغر مناسب است؟

به نقل از webmd.com بدن ما به سه دلیل عمده، ممکن است وزن نگیرد: رژیم غذایی ضعیف، بیماری های زمینه ای و متابولیسم بالا. زمانی که متابولیسم بدن به دلایل ژنتیکی، فیزیکی یا سبک زندگی بسیار فعال بالا باشد و در عین حال رژیم غذایی ما نتواند کالری مورد نیاز بدن را تامین کند، دچار لاغری می شویم. در چنین شرایطی، مکملی مانند گینر می تواند به داد ما برسد! گینرها حاوی مقادیر بالایی پروتئین و کربوهیدارت هستند و بدن ما برای عضله سازی و تامین انرژی روزانه خود، به آنها وابسته است. مصرف گینرها آسان است و خیلی سریع جذب بدن می شوند. بنابراین می توانند به عنوان یک میان وعده، بسیار موفق عمل کنند. همچنین در صورت انجام تمرینات سنگین ورزشی، گینرها می توانند از عضله سوزی جلوگیری کنند.

ویژگی های بهترین گینر

بهترین گینر برای افراد لاغر چه ویژگی هایی دارد؟ گینری مناسب است که ترکیبی متعادل از کربوهیدرات، پروتئین و چربی را ارائه دهد. کیفیت مواد اولیه ای که در ساخت گینر استفاده شده است باید بالا باشد. مثلا بهترین گینرها برای افراد لاغر معمولا شامل درصد مناسبی از پروتئین وی و کربوهیدرات های پیچیده هستند. بهتر است به دنبال گینرهایی باشید که در کنار ترکیبات اصلی، حاوی ریز مغذی های مورد نیاز بدن نیز باشند.

برندهای معتبر گینر

اگر به دنبال بهترین گینر برای افراد لاغر هستید، گزینه های زیادی در بازار وجود دارند. نسخه های خارجی این مکمل با استانداردهای بالایی تولید می شوند اما به دلیل نوسانات ارز، از قیمت بالایی نیز برخوردار هستند و معمولا دسترسی خوبی نیز ندارند. گینرهای شرکت های پروتئینی معتبر، از جمله پروتئین پگاه، انتخاب به مراتب مناسب تری هستند. محصولات این برند، از جمله مس گینر جیم فیول، با بهترین مواد اولیه و مطابق با آخرین متد ها و استانداردهای جهانی تولید می شوند. تمامی این محصولات با قیمتی مقرون به صرفه در بازار ایران عرضه می شوند و می توانند انتخابی ایده آل و در دسترس برای مصرف کنندگان داخلی باشند.

قیمت گینر و نحوه خرید

نکته مهمی که به هنگام خرید انواع بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش وزن باید مد نظر داشته باشید، اصالت محصول و کیفیت آن است. محصولات تاریخ مصرف گذشته و تقلبی نه تنها فایده ای برایتان ندارند، بلکه ممکن است در طولانی مدت آسیب های جدی را نیز برای کلیه ها و دستگاه گوارشتان به همراه داشته باشند. توصیه می کنیم انواع مکمل بدنسازی را تنها از برندها و فروشگاه های معتبر تهیه فرمایید. محصولات پروتئین پگاه توسط فروشگاه معتبر پگاه پروتو به صورت عمده و خرد عرضه می شوند. شما می توانید برای آگاهی از شرایط خرید و همچنین پیدا کردن بهترین مکمل بدنسازی مطابق با نیازهای خود، همین امروز به وب سایت این فروشگاه مراجعه کرده یا از طریق شماره 09928454151 با کارشناسان فروش پگاه پروتو ارتباط برقرار کنید.

نکات مصرف گینر برای نتیجه بهتر

بهترین زمان مصرف مکمل گینر ارزان صبح ها پس از بیدار شدن است. همچنین مصرف این مکمل شب ها قبل از خواب یا بلافاصله پس از تمرین نیز توصیه می شود. مقدار مصرف مناسب این محصول بر اساس نیاز کالری روزانه ورزشکاران باید تعیین شود. همچنین توصیه می شود گینر را با مایعاتی همچون شیر یا آب ترکیب کرده و سپس مصرف کنید. برای دریافت بهترین نتیجه این محصول باید به صورت دوره ای و منظم مصرف شود.

آیا گینر عوارضی دارد؟

به طور کلی گینرها عوارض جانبی ندارند. با این حال نباید فراموش کنیم که گینرها منبع کالری هستند و در صورت مصرف بیش از حد، عوارضی مانند چاقی و مشکلات گوارشی محتمل اند. همچنین در صورتی که به مواد اولیه به کار برده شده در این مکمل ها، از جمله لاکتوز یا پروتئین وی حساسیت دارید، ممکن است به عوارض جانبی شدید تری دچار شوید.

سوالات متداول

آیا گینر فقط برای افراد لاغر است؟

خیر گینرها به طور کلی برای هر کسی که به کالری بالاتری نیاز دارد، طراحی شده اند.

بهترین زمان مصرف گینر چیست؟

بهترین زمان مصرف گینر، صبح ها پس از بیدار شدن است.

بهترین مکمل گینر ارزان در بازار کدام است؟

محصولات پروتئین پگاه، ضمن ارائه قیمتی مقرون به صرفه، بهترین کیفیت را نیز تضمین می کنند.

کلام آخر

اگر به سختی وزن می گیرد یا سبک زندگی بسیار فعالی دارید، خرید بهترین گینر برای افراد لاغر را به شما توصیه می کنیم. این محصول، در صورت استفاده صحیح می تواند به شکلی کنترل شده، تمامی پروتئین، کربوهیدرات و چربی مورد نیازتان در طول روز را تامین کند. بهترین گینرهای ایرانی را می توانید از فروشگاه آنلاین معتبر پگاه پروتو تهیه فرمایید.